Vitamín D je oprávnene označovaný ako „slnečný vitamín“, pretože pokožka si ho vytvára pôsobením slnečného žiarenia.

Vitamín D sa zvyčajne neužíva ako náhrada nedostatočnej stravy, ale na zabezpečenie primeraného príjmu v prípade, že nie je dostatok slnečného žiarenia v dôsledku geografickej polohy alebo životného štýlu. Dopĺňanie vitamínu D je potrebné aj v prípade, že je jeho tvorba v pokožke znížená v dôsledku vyššieho veku alebo tmavšieho typu pokožky. Vitamín D vo forme doplnku výživy sa odporúča aj tehotným a dojčiacim ženám na podporu pohody matky aj dieťaťa.

Vitamín D použitý v tomto doplnku je vo forme D3, ktorá sa v organizme dobre vstrebáva. Vitamín D ovplyvňuje najmä kosti, tenké črevo a obličky. Zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii hladiny vápnika v krvi a pri vstrebávaní fosforu a vápnika. Vitamín D zároveň prispieva k normálnej funkcii svalov, ovplyvňuje proces delenia buniek a podporuje normálnu funkciu imunitného systému.